节目是一档职场观察真人秀。记录实习生来到一家本土餐饮企业实习的过程，他们接受真实职场的重重挑战，将自己的教育所得学以致用，为传统型餐饮企业注入年轻活力！
柳岩 朱丹 贾青 李莎旻子 吴昕 付梦妮 张嘉倪 Weijia Li 王鸥 戚薇 徐海乔 王小牙
毛不易 李雪琴 元宝
胡彦斌 姜逸磊 黄执中 沈奕斐 侯佩岑 武艺
阚清子 孟非 沈奕斐
沈倩 刘政 张舜尧等
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于谦 高峰 郭德纲 栾云平 张九龄 王九龙 尚九熙
演员：柳岩 朱丹 贾青 李莎旻子 吴昕 付梦妮 张嘉倪 Weijia Li 王鸥 戚薇 徐海乔 王小牙
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演员：毛不易 李雪琴 元宝
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