煮食的世界看似千变万化，易学难精，但其实只要认识不同的食材特性，便可以烹调出各种美味的佳肴。主持陈子丰、虞逸峰会化身阿Sir, 每集会邀请不同食材范畴的专家，跟学员欧镇灏、岑日珈、林婍婷研究饮食心得。
胡瓜 沈玉琳 刘雨柔 杨千霈 王俐人 何妤玟 殷琦 林睿君 王尹平
曾国城 蔡尚桦
朱凯婷 宋熙年 容羨媛 梁丽翘 陈倩扬 麥雅緻 黎芷珊 谢霆锋 王祖蓝 梁荣忠 古天乐 邓萃雯 蔡一智 蔡一杰 苏志威 郑秀文 朱智贤 陈贝儿 林映辉 陈庭欣 姚婷芝 吴幸美 游莨维 林泳淘 利颖怡 阮嘉敏 王殷廷 陈约临 林家栋 刘德华
蓝心湄
邱沁宜
袁伟豪 杨明
练美娟 梁彦宗
车婉婉 梁咏琪 陈柏宇 蒋怡 黎诺懿 张达伦 杨潮凯 符晓薇 苏永康 馮翠珊 陳鳳玲 翁狄森
周永基 郑诗君
吴启洋 欧镇灏 叶振弘 楊安妮 許寶恆 葛綽瑤 何洛瑶 鍾卓穎
余安安 陈凯琳 罗敏庄
未知
演员：胡瓜 沈玉琳 刘雨柔 杨千霈 王俐人 何妤玟 殷琦 林睿君 王尹平
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演员：曾国城 蔡尚桦
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