即食面（方便面）是亚洲独有的饮食文化。节目将走访日本、韩国、泰国、香港、印度、新加坡、台湾、雅加达等亚洲地区，探索即食面的发展及影响。
约翰·克里斯 爱德华多·阿比那蒂 Sherry Lee Benson-Podolchuk Bethanye McKinney Blount Caleb Chechota
Phil Coles
亚当布拉德利 马丁·坎贝尔-凯利 安东尼·弗雷温
斯蒂夫·博加尔特 乔纳森·阿里斯
杰瑞米·维德
杰森·亚历山大 拉里·戴维
内详
Apolo Ohno 肖恩·怀特
Mina Kimes
盖茨·布拉德利 乔尼·罗布森
乔恩·泰斯特 黛布拉·博诺戈夫斯基 吉姆·彼得森 埃莉·希尔 阿曼达·柯蒂斯
贝琪·勃兰特 山姆·卡特林 布莱恩·科兰斯顿 迈克尔·鲍文
演员：约翰·克里斯 爱德华多·阿比那蒂 Sherry Lee Benson-Podolchuk Bethanye McKinney Blount Caleb Chechota
热度：530°C
演员：Phil Coles
热度：606°C
演员：亚当布拉德利 马丁·坎贝尔-凯利 安东尼·弗雷温
热度：440°C
